Atem - Raum - Ruhe - Zeit



Sehnen Sie sich nach Oasen der Ruhe und der Gelassenheit im Alltag? Gönnen Sie Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele eine wohlverdiente Ruhepause, indem Sie mit Ihrem Atem in Kontakt kommen. Durch einfache Atem- und Bewegungsübungen (Methode Middendorf) - meist sitzend und stehend - wird der Atem bewusst wahrgenommen und Auswirkungen auf Körper und Stimmung werden erlebt. Verspannungen können sich lösen, der Atem kann wieder fliessen, Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein und Kraft und Lebendigkeit werden spürbar.

Datum/Zeit

Mittwochvormittag, 09.00 - 10.00 Uhr
Fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist nach telefonischer Voranmeldung jederzeit möglich
Abendkurse auf Anfrage

Kursort
Bahnhofstrasse 31, 5116 Schinznach-Bad

Kurskosten
SFR 180.00 für 6 Kursstunden

Anmeldung
Telefonisch unter 062 893 41 57
oder per Mail an info[at]lebens-begleitung.ch

Kleine Gruppen, maximal fünf Teilnehmende.